女生養血必備---桂圓紅棗茶：美容養顏，特別適合貧血的朋友

其實這款湯大家都不陌生，可能出現在了很多人的餐桌上，很多人覺得進補應該是冬天的事兒，那就大錯而打錯了，特別是女孩子，在我的概念里，平時去美容院或者自己在家的保養護膚之外，另外就是食療保養，我覺得可能效果更好，但是這是一個很長期的工作，不是一兩天就能達到的效果，有些人想想太麻煩就放棄了，天這款紅棗湯我稍稍做了改變，熬得濃稠了些，放進乾淨的玻璃瓶里，然後放在冰箱，每天一勺，加少許蜂蜜沖水喝，方便不說，而且美容效果是一樣的，對於上班族而言是不是很美好呢......

• 主料：桂圓 (250g) 、紅棗 (30個)

• 調料：紅糖 (50g)、 蜂蜜 (兩勺)

• 廚具：瓦煲

• 準備好乾的桂圓，要選擇新鮮的

  

• 剝掉外殼，之後然後再把果肉一個個剝下來，這可真是一個不輕鬆的活兒啊

  

• 再把剝好的果肉用刀切成小小的粒兒，盡量切得細碎點哦

  

• 紅棗洗乾淨瀝乾水備用，我用的是小小的紅棗，所以用的比較多

  

• 紅棗去核切成小片兒備用

  

• 所有材料準備好，就可以下鍋了，加兩碗左右的水，大火煮開後轉小火

  

• 中間要用勺子挖去泡沫，這樣湯才會乾凈

  

• 當鍋里的水變得比紅棗桂圓多一點點的時候

  

• 關火加紅糖攪拌，量要根據大家的個人口味而定，我家的也就是一般的紅糖

  

• 紅糖化了之後，稍稍涼一點，立刻裝瓶，餘溫可以殺菌哦

  

• 等玻璃瓶摸著不燙的時候再放入兩大勺蜂蜜，等完全涼透就可以放入冰箱了，吃的時候兌溫水，一天一勺，簡單營養...........

  

• 喝起來有紅棗的香味兒感覺特別棒

  

• 就這麼簡單，就可以讓身體和皮膚變得美好，還等什麼呢.........
  

  

  

• ps：
  桂圓補血益氣,消除緊張的憂鬱，增加壓力耐量，提升記憶力，安神鎮定，幫助睡眠，鬆弛肌肉。 桂圓，別名龍眼，《名醫別錄》贊其為「益智」，其主要有滋補強體、養心安神、益脾開胃、潤膚美容等功效。 紅棗，味甘性溫，具有補氣養血，安神、緩和藥性等功效，是不可或缺的補血精品。與桃、李、杏、栗並稱為「中國五果」，在《齊民要術》所論的42種果品中位居其首。 長喝這個茶,有美容養顏的功效哦,貧血者要記得多喝這個茶,還有女性朋友生理周期間可以飲用此茶,有明顯的效果。