【三伏天】來了，一年一度的冬病夏治也正式開始了，三伏天要特別注意不要吃這些東西哦......不然一到冬天手腳更加冰冷啦！！

三伏是一年中人體體表氣血最旺盛的時候，一年一度的冬病夏治正式開始了。一年僅此一次，請大家珍惜！
2015年三伏天是從公曆2015年7月13日開始，農曆2015年五月廿八開始。末伏最後一天是8月21日，共40天。
初伏：7.13-7.22，10天; 中伏：7.23-8.11，20天; 末伏：8.12-8.21，10天。
三伏天要特別注意不要吃冰飲、雪糕
三伏天都不讓吃雪糕，太殘忍了點！不是我絕情，是三伏天人體的陽氣都浮在體表，五髒六腑是寒涼的，此時再吃冰吃雪糕，相當於雪上加霜，尤其是本身寒氣就重的親，再吃就更寒到骨髓了。
如果怕熱可以喝常溫的涼白開，樸素而養身。如果你能堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去冬病夏治，體內的頑固寒氣也能自己好大半，尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的朋友，記住了哦！
三伏要喝三豆湯，祛火、解乏、消痱子 三豆湯的方子出自宋代醫學著作《朱氏集驗方》。全食物，很安全，而且可以當糖水喝哦！
三豆湯裏都有哪三豆？ 有綠豆、赤小豆和黑豆。三豆湯既是糖水，也是味道超好的藥茶哦。 喝不了綠豆湯的人，可以喝三豆湯來度夏。
綠豆湯解暑的效果很好，但是偏性寒涼，脾胃虛寒的不能經常喝，三豆湯剛好可以調整一下。
三豆湯中，綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效，黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物，黑豆的加入，對它們的寒涼性有一定的抵消。
因此，三豆湯不僅能清熱除暑，還能健

• 綠豆

• 赤小豆

• 黑豆各20克

• 冰糖適量

• 將豆子洗淨，清水浸泡1個小時；

  

• 將三豆放入鍋中，加入適量清水，用大火燒滾後轉小火慢煮1個小時，待豆子開花後放入冰糖繼續煮5分鍾即可，放涼後連湯帶豆一起食用。

• 老人、小孩，或腸胃不好的朋友，可以加紅糖（紅糖屬溫性）代替冰糖。

• 三豆湯一周可以喝兩次，三伏期間喝最好，最晚可以喝到處暑。