【每日一湯】夏日靚湯配方系列第二季，愛好喝湯、煲湯的你果斷收藏吧！！

【每日一湯】夏日靚湯配方系列第二季，愛好喝湯、煲湯的你果斷收藏吧！！

• 材料：鮮蓮子200克、草菇100克、絲瓜80克、雞肉200克、生薑3片。
  功效：有鎮靜強心和抗衰老，益心補腎，健脾止瀉，固精，對心悸失眠煩躁有安神作用。

  

• 材料：紅羅卜750克、排骨500克、蜜棗3個，陳皮半塊、生薑3片。
  功效：能增強體質，提高免疫力和潤澤肌膚且補中益氣。
  

  

• 材料：蚝豉、黃豆、苦瓜、排骨
  功效：對口腔潰爛，虛火，消化不良可滋陰降火。
  
  

  

• 材料：猴頭菇50克、白果，蓮子，淡菜各25克、鯊魚骨150克、鮮雞肉500克、生薑3片。
  功效：養胃健胃，滋腎補肺，養血安神，生精增髓，含骨膠原，能滋補身體抗癌清瘤。
  

  

• 材料：冬蟲草7條、水鴨150克（一人量）、或西洋參20克、瘦肉150克（一人量）。
  功效：化療術后，長期白細胞偏低。
  

  

• 材料：黃豆、龍利葉、白鯽魚
  功效：對支氣管炎及肺氣腫有食療作用。
  

  

• 材料：糯稻根25克、太子參15克、泥鰍魚250克。
  功效：產後陰虛多汗，小兒睡覺多汗。
  
  

  

• 材料：海螺、瘦肉、新鮮橄欖
  功效：適合風熱引起的咽喉炎，可清涼解毒利咽。
  

  

• 材料：雪耳20克、蘋果2個、麻黃8克、瘦肉200克、蜜棗3個。
  功效：滋陰泣燥，補益氣血，健脾祛濕，健脾固精，男女老少適宜。
  

  

• 材料：雲苓20克、黃精20克、紅棗8個、鮮生蚝300克、雞肉350克、生薑3片。
  功效：白潔皮膚，補腎壯陽、並能活虛、解丹毒、寧心安神健脾滲濕補血養氣為秋日靚湯。
  
  

  

• 材料：酸棗仁12克、柏子仁20克、圓肉10克、豬心1個。
  功效：安神定驚，滋補腎陰助睡眠。
  
  

  

• 材料：大地魚半條、瘦肉150克、豆腐1塊、江珧柱20克、生薑4片、生蔥2條。
  功效：醒明可口，為秋日滋潤湯水。
  
  

  

• 材料：南北杏各12克、雪梨2個、麻黃8克、瘦肉200克、蜜棗3個。
  功效：有潤肺化痰止咳退熱降火清心解瘡毒和解酒毒功效，有溫中益氣益肺止咳作用。
  
  

  

• 材料：玉竹25克、沙參25克、薏仁10克、豬腳筋250克、排骨250克、生薑3片。
  功效：健脾補肺，清熱利濕、補腳力健筋骨，對皮膚粗糙，秋日乾燥可常飲用。
  

  

• 材料：豆角干100克、鯇魚尾1條、生薑3片。
  功效：健脾益氣，消暑化濕，能輔助治療肝陽上亢之關節痛、眼花，高血壓等疾病。
  

  

• 材料；沙參15克、淮山30克、玉竹15克、鵝肉250克、瘦肉250克、生薑3片。
  功效：有養胃止渴，補氣生津，解五臟之熱，對陰虛咳嗽，口乾欲飲，防感冒，急慢性支氣管炎，糖尿病有益。
  
  

  

• 材料：黑豆60克、鯉魚600克、瘦肉150克、陳皮半個、生薑3片。
  功效：長筋骨，悅顏容，烏須發，明目寧心延年益壽補益滋潤，可治療頭發早白。
  
  

  

• 材料：南杏12克、枇杷葉20克白鯽1條。
  功效：止咳，提高呼吸道免疫力。
  
  

  

• 材料：北芪、糯稻根、山斑魚
  功效：體格陰虛，愛出冷汗，入秋後出手汗等，有提氣斂汗作用。
  

  

• 材料：木瓜500克、鮮墨魚500克、排骨300克，生薑3片。
  功效：滋肝腎，養血滋陰，有明目、通經、安胎、利產、止血和催乳等功效。
  

  

• 材料：百合80克、陳皮5克、鯽魚2條、瘦肉200克、生薑3片。
  功效：能清熱開胃，健脾補益，利水腫清熱解毒，健胃化氣。