99%上班族必須喝！「這一物」煮水專剋熬夜、濕疹、熱毒！加黑豆還能降血壓！它就是......

身體濕氣久積成毒，有人會直接表現為皮膚濕疹，怎麼才能清除體內熱毒呢？在中醫裡，有一味草是對抗溼毒的利器，卻有許多人不知道如何善用它的功效，這就是「夏枯草」

 

夏枯草是很多家庭都用來清熱瀉火用的中藥，尤其是南方，夏枯草是家庭清火的佳品。主要功效是清肝明目、散結消腫。藥理研究表明，夏枯草的有效成分對金黃色葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌等均有較強的抑制作用。也有臨床證明，夏枯草煎液外洗，對幼兒濕疹有極佳的效果。除此之外，夏枯草也被證實有以下作用：

1、治療急性扁桃體炎

取夏枯草25克放人鍋中，加入兩碗清水，再放入一個雞蛋，文火煎，煎至一碗湯後，喝湯吃蛋就可以了。需要提醒的是，雞蛋不必打破，整個煮就好。對治療急性扁桃體炎的效果非常好。

2、治療失眠

古醫書云：「嘗治一人患不睡，心腎兼補之藥遍嚐不效。診其脈，知為陰陽違和，二氣不交。以半夏3錢，夏枯草3錢，濃煎服之，即得安睡，仍投補心等藥而愈。」建議失眠的朋友，可用夏枯草15克，半夏10克。水煎服，每日一劑，可治療失眠。

3、治療百日咳

具體藥方是夏枯草15克，桑白皮10克，黃芩9克，地骨皮9克，枇杷葉10克，炒地龍9克，殭蠶10克，甘草3克，水煎服，每日一劑，治小兒百日咳可獲良效。幼兒不宜常喝中藥，可以用夏枯草煲豬瘦肉湯給孩子喝。

4、急性乳腺炎

有在哺乳的媽媽們經常會發生乳腺炎，可以用鮮夏枯草60克，搗爛，布包絞汁，隔水燉服，每日兩次，其渣加酒敷患處，每日換藥一次。注意給寶寶哺乳前要清洗乾淨。

5、小兒急慢性結膜炎

常見到出生不久的寶寶，眼睛會分泌黃白色液體，有時候還會粘得睜不開眼睛，可以用夏枯草12克，開水沖泡，用汁液分3～4次幫寶寶清洗眼睛。

 

最簡單的夏枯草茶作法：

取夏枯草3—6根（一人一天的劑量），加適量冷水（根據喝水多少加減），浸泡1小時左右，開大火燒開，改用小火煮30分鐘，加入白糖或冰糖適量，再煮待糖熔化後去渣取汁，即可飲用。（超市有賣的涼茶都有夏枯草成份，但既貴又可能糝有防腐劑，還是自己作最健康又好喝。）

 

夏枯草加黑豆可降血壓

清熱消暑、明目清肝火、滋腎陰、潤肺燥、制風熱而又活血解毒及降血壓的作用，尤其適宜日漸乾燥的秋暑日，同時更適宜於盛暑炎熱時血壓高和偏高者，能使血壓較持久地下降

作法：夏枯草浸泡、洗淨，用紗布或煲湯袋裝好，黑豆浸軟，洗淨，兩者一起放進瓦煲內，加入清水1250CC，武火煲沸後改文火煲約30-40分鐘，調入適量冰糖便可，此為2人量，或1人1天分3次進飲。此湯還可做成甜湯，中醫認為在夏日湯飲湯宜清甜，對經常熬夜人士的調養也很有幫助。

切忌讓兒童大量飲用夏枯草

大量飲用夏枯草茶，可能會對幼兒身體產生副作用，使身體對藥物產生抗藥性，從而降低藥效。所以建議有溼疹的朋友，可先至中醫看診，向專業醫生請教是否適合飲用夏枯草以及劑量的拿捏喔。